bez bialka

[...] Chodzi o to by w ogólnych procesach życiowych organizm zużywał więcej energii, niż otrzymywał z otoczenia. Wysiłek fizyczny daje tylko bodźce, równie dobrze mógłbyś schudnąc bez aktywności fizycznej przy odpowiednio niskiej podaży kcal, ale wtedy wyglądałbyś jak flak, a tego nie chcesz ;-) 3. Organizm nie jest d****em. to ni jest tak, że [...]

[...] odp. WTOREK I PIATEK(plecy, biceps, przedramiona): -podciaganie na drazku podchwytem: 5serii po 1-10powt, 3 minuty odpoczynku. -uginanie na kolanie: 5serii po 20, na zmiane bez odpoczynku. -unoszenie sztangielek bokiem w opadzie: 5serii po 20, 1 minuta odpoczynku. -unoszenie tulowia lezac na brzuchu(takie "antybrzuszki", krotki ruch, [...]

[...] w przyszłym tygodniu na tym samym ciężarze, bo przyłapałam się w ostatnich dwóch seriach na tendencji do robienia kociego grzbietu. - WL coś słabo dziś szło, I i II seria bez zmian, w III serii -1 powtórzenie, ale ogólnie dołożyłam w każdej serii +2,5kg, zgodnie z obietnicąl;-) - W wyciskaniu żołnierskim również dołożyłam zgodnie z obietnicą, [...]

[...] mam), ale na zwykłym stołku, podwyższeniu. Kolano pobolewało. - spacer był śmieszny%-) ale też najbardziej mi się podobał ze wszystkich ćwiczeń. - unoszenie bioder robione bez obciążenia, a i tak dało popalić. - przysiad przy ścianie nie był z dużą piłką, tylko plażową. z kontrolą tempa (ok. 202) SUPLEMENTACJA - cm3 - 4 kapsułki rano na czczo, [...]

[...] (carbo, banany, sok, itp.). W przedostatnim posiłku dnia powinno się zjeść posiłek na bazie białka z ograniczona ilością węgli, np. z warzywami o niskim IG (albo całkowicie bez węglowodanów). W ostatnim posiłku dnia rezygnujemy z węglowodanów całkowicie, wybieramy wtedy same białko, można dodać do tego odrobinę "zdrowych" tłuszczy w celu [...]

Myślałem, że choćby nie wiem co dostanę to i tak wypije bez problemu otóż okazuje się, że nie bardzo.... smak BANAN- PORAŻKA smakuje okropnie, jak jakieś mydliny (bynajmniej tak mi się wydaje rozpuszczalność- w miarę piana- jest spora ale opada w miarę szybko Myślę, że po dodaniu kakao, albo mieszanie z gainerem wanilią pozwoli na picie tego [...]

[...] chemię, nie inni. Nietrafiony argument. Rybass po 5-10 minutach? I to jest argument na dobrą jakość? To tylko potwierdza tragiczną jakość Smak z oliwą? Oceniamy smaki białek bez dodatków. Rozpuszczalność. Większość białek jak zalejesz wodą to już są rozpuszczone. Ostrowią trzeba pomachać sporo czasu. Problemy gastryczne, wy mogliście nie mieć, [...]

Jak dla mnie ok, smak naturalny najlepszy czysty bez żadnych aromatów, ciekawe jak by smakowały innych firm bialka o smaku naturalnym. Pewnie syff, a tu rewelka kocham ten smak.

coz, nie porownuj ludzie do zawodowcow, bo sa sponsorowani i kulturystyka to ich praca. ocenianie bialka jako beznadziejne tylko dlatego, ze nie podoba sie smak jest poje.ane. nie zostalo ono stworzone, aby zaspokoic twoje walory smakowe, ale aby uzupelnic braki w diecie. zawsze mozesz sam dodac cos od siebie do smaku naturalnego to tak samo jak z [...]

zdjedłem 900g tego białka, smak czekoladowy. Co do smaku to musiałem dosypywac troche kakao i cukru zeby dało sie to wypic, a co do efektów, bralem to razem za Monster mass 2kg + kreatyna z Vitalmax i przybyło jakies 3,5-4kg bez diety, wiec nieźle :) Zmieniony przez - mlody_654 w dniu 2009-06-16 13:49:12

[...] pożegnać się z Kaizenem i włączyć tryb oszczędnego pakowania Smak - 4/6 (wanilia - jeszcze nie taka tragedia, droższe białka potrafią być ohydniejsze...) Rozpuszczalność - 3/6 (nie jest najgorzej, ale też bez rewelacji, piana też się robi...) Działanie - za wcześnie, aby się wypowiadać... Generalnie skład bardzo ok, jeśli patrzymy na cenę.

Haha bez kitu osłonki trzeba ***ać do tego białka

[...] nam ile już chodzisz na siłownie, nie podałeś wagi i wzrostu, więc nie mogę Ci do końca powiedzieć. Jeżeli nie miałeś nigdy diety to powinna Ci ona na jakiś czas wystarczyć bez dodatkowych suplementów typu białko lub gainer. Jednak jeżeli nie masz takiej możliwości, aby przy swoim trybie życia spożywać dziennie odpowiedniej liczby białka na [...]

wg mnie bez znaczenia bo te bialka wszystkie nie maja smaku... znaczy cos tam maja ale tego smakiem nazwac nie mozna neistety.

Truskawka - ok, ale trochę się nudzi. Ze słodzikiem lux. Zjadłem 1,8kg Banan - rewelacja, zwłaszcza ze słodzikiem. Naturalne - wchodzi bez problemów, dobre. Polecam. Za ostrowią przemawia ilość białka w 100g i cena. Wystarczy dodać słodziku i smaki są fajne. To, że się słabo rozpuszcza, dla mnie nie jest żadnym problemem i przeszkodą.

Witam urzynałem ostrowi na cyklu masowym jak uzupełnienia do gainera MUTANT MASS i było rwelka 1 porcja rano 2 po treningu i 3 na noc wchodziło bez problemu nie licząc pierwszych 3 dni bo wtedy boli brzuch ale to oczywiste bo muszą się kich do nowego białka przyzwyczaić a co do reszty to białko najlepsze na siwcie względem cena\jakość smak [...]

[...] a b. ciekawa to propozycja. gainer dobieraj raczej do rzeczywistych potrzeb, z tego co piszesz wynika, że masz zamiar go troszke pić, więc nie będzie to bez znaczenia; jeżeli metabolizmi i dieta sugeruja takie rozwiązanie to; profi whey mass w drugiej opcji; mutant mass monster mass po przeciwnym niejako biegunie; gain [...]

Wafle ryżowe dmuchane out. Dlaczego wciągasz tyle prochu? 130g białka to nie jest jakaś ilość wymagająca "pomocy" z proszku. I trening - dziwny jakiś, bez ładu i składu. W regulaminie znajdziesz propozycje treningów ogólnorozwojowych czy podstawowych FBW. Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2013-08-13 15:17:10

[...] ale jakieś naleśniki albo omleta z takiej mąki to jestem ciekawa;-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5f5a41077da44f3683f625d93323cb27.png Muszę to jeszcze EDYTOWAĆ celowo bez zmiany poprzedniej treści i tutaj do Krewetki się zwrócę. Oblekam się w wór,posypuję głowę popiołem, biję się w pierś (no może trochę z tym przesadziłam%-)) ale dzisiaj [...]

DNT aktywność bieg 6km w 39minut(mój rekord88-O i bez przystanku8-)) i 21 mniut szybki marsz w sumie 8.4km. Tak się rozgrzałam że czułam jak cała paruję:-D a do domu oczywiście z tobołami i rozmrażającą się rybą na nogach 25minut bo znowu mi zwiał autobus(eh to roztargnienie mnie kiedyś wykończy:-{) POMIARY data--- 7,08--- [...]